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Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Training, das den gesamten Körper beansprucht und dabei besonders die Muskulatur in Armen, Schultern und Rücken stärkt. Durch den Einsatz von Walking-Stöcken werden zudem auch die Beine intensiver trainiert. Nordic Walking ist somit ideal für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. 

Unser Einsteigerkurs bietet Ihnen eine professionelle Anleitung: Sie lernen, wie Sie die Walking-Stöcke effektiv einsetzen, Ihre Körperhaltung verbessern und Ihre Schritte synchronisieren. Mit regelmäßigem Training werden Sie schnell Fortschritte spüren und Ihre Ausdauer steigern. 
Neben den körperlichen Vorteilen bietet Nordic Walking auch mentale Entspannung und Stressabbau.  

Wenn Sie Nordic Walking Stöcke haben, können Sie diese gerne mitbringen.

Teilnahme-Voraussetzung: selbständiges zügiges Gehen für 45 Minuten möglich